お風呂に入りたくなる魔法の言葉まとめ!子供・夫・高齢者・自分の行動を変える一言

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「お風呂に入りたくなる魔法の言葉」、夫・妻そして子供、高齢者向けまでドーンと紹介。

枝葉末節

お風呂入りたくな~いを一蹴

ダラダラしている人を動かすのは本当に大変ですが、行動分析学を応用することで、本人が自ら行動する(お風呂に入りたくなる)ように促すことができます。

そして、お風呂に入るのがメンドクサイ日の「自分」へ。そっと背中を押してくれる魔法の言葉を具体的にまとめました。

目次

「お風呂に入りたくなる魔法の言葉」は行動分析学を応用

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汗だくになった夏の日、外出した日の夜、昨日はめんどくさくて入浴しなかった次の日・・・。お風呂に入ればさっぱりするのに、どうしても足が向かない日はあるものです。ああ、起き上がれない。

それは子供だったり、ゴロゴロしながらテレビを見ている夫だったり、あるいは認知症のおばあちゃん(じいちゃん)。

枝葉末節

私も、疲れすぎてて「お風呂メンドクサイ」病・・・

そんなとき、背中をそっと押してくれるのが「お風呂に入りたくなる魔法の言葉」です。

これ、実は行動分析学の視点を活かして考えられたもの。行動を変えたい(お風呂に入って欲しい)相手や自分に合わせて、セミオーダーメイドできます!

「お風呂に入りたくなる魔法の言葉」相手別の例はココからジャンプ!

行動分析学とは?~いつもの行動を変える魔法~

行動分析学は、心理学者B.F.スキナーが提唱した学問領域で、人間の行動を環境との相互作用の観点から解析します。

これは行動の起源を「個人の内面」ではなく、「個人とその周囲の環境との関係性」に求めるという新しい視点の学問です。

ざっくり解説すると、「自分が○○したら、××なことが起きる!だから、○○しよう!」と本人が感じるように、周囲の環境を変えちゃうってことです。

枝葉末節

本人は意識せずに動いちゃう

行動分析学を応用!お風呂に入りたくなる魔法の言葉の作り方

まず、行動分析学を応用して「お風呂に入りたくなる魔法の言葉」を作るまでの考え方はこうです。

お風呂に入る ➡ 「風呂上がりにビール(アイス)が待っている」

このような「イイことがある」場合、積極的にお風呂に入る理由づけになります。お風呂イコール自分自身が「やりたいこと」に繋がるのがポイント。やらされている感覚はありません。

枝葉末節

本人が「その気」にならないと

でも「お風呂に入った」その先の未来が微妙だったら・・・?

お風呂に入る ➡ 「お風呂場は寒い」「髪を乾かすのがメンドクサイ」「アニメを見逃す」

お風呂に入ることと、自分にとって「うれしくない状況」が繋がってしまうと、そりゃめんどくさい。このままダラダラした方が100倍いいですよね。

ここまでの流れを行動分析学の専門用語で整理!こんな感じでスッキリまとまります。

【強化】

  1. 特定の行動を行った後に
  2. イイコトがあると想像できる状況
  3. その行動は増える傾向にある
枝葉末節

馬の鼻先にニンジン

その逆は、これ。「いくら言っても、お風呂に入ろうとしない!」の背景には、こんなパターンが隠れてることも多いです。

【弱化】

  1. 特定の行動を行った後に
  2. イイコトは特にない・面倒なこととセット
  3. その行動は減る傾向にある

つまり「お風呂に入りたくなる魔法の言葉」のカラクリは、お風呂とイイコトをセットで想像させる言葉というわけです。それではさっそく…具体的な「お風呂に入りたくなる魔法の言葉」の例を紹介します!

枝葉末節

今日から使える魔法の言葉ばかり

夫・妻におすすめ:お風呂に入りたくなる魔法の言葉8選

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結婚してしまうと、「もう確保した!」と思うからなのか何なのか。独身時代はパリッとしていたのに、今はお風呂に入るのを億劫がる旦那っていますよね・・・。加齢臭が気になる夫。

もちろん、妻もね。

枝葉末節

魔法の言葉でお風呂へGO!

パートナー(夫・妻)向け「お風呂に入りたくなる魔法の言葉」のポイント

オーソドックスなのは、「お風呂の後にイイコトがある」パターン。冷えているビールやハーゲンダッツをチラつかせてもいいですが、かつてのラブラブカップルへおすすめはこっちです。

あなたがお風呂に入ると、私がうれしい

照れている場合じゃないですよ!長年連れ添ったご夫婦でも、「相手が喜ぶ顔」は強力な動機付けのひとつです。

(動機づけにならないなら、別の問題がありますよね、夫婦として)

夫・妻を動かす「お風呂に入りたくなる魔法の言葉」8選

まずは王道パターンな魔法の言葉から。

  • お風呂上りに、ビール(アイス)冷やしているよ!
  • 今お風呂に入れば、ちょうどナイター開始に間に合うね!
  • 新しいシャンプー買ったから、感想をお願い!

そして次にはお待ちかね!「あなたがお風呂に入ると、私(僕)がうれしい」パターンの魔法の言葉。

  • 今日、気合い入れて風呂場のカビ取りしたよ!なんか褒めて
  • あなた(キミ)の風呂上りって、やっぱイイにおいする

ついでに、ちょっぴりダークな「お風呂に入りたくなる魔法の言葉」を紹介。お風呂に入れば、よくない現状を変えられるよ・・・と、マイナス要素を利用したパターンです。

枝葉末節

心理テクニックの応用

  • その加齢臭、お風呂で耳の裏を洗うと良いんだって!柿渋石けん買ったよ!
  • 温シャワーと冷シャワーを交互に肩甲骨に浴びるとカロリー消費する(らしいよ)!
  • あ、お風呂のお湯出しっ放しだったかも(見てきて!)

何なら、いっしょにお風呂入ったらどうですか?たまにはいいでしょ。

子供に使える!:お風呂に入りたくなる魔法の言葉8選

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次は、子供に使える「お風呂に入りたくなる魔法の言葉」。子供のお風呂入りたくない病は、本当にめんどくさいですよね。

枝葉末節

子犬のように風呂場へダッシュさせたい

今から紹介する魔法の言葉は、子供は幼児から小学生、そして中学生くらいまでを想定しています。

子供向け「お風呂に入りたくなる魔法の言葉」のポイント

子供、特に小さいお子さんは、目の前のことだけに夢中になりがち。理性的に未来を見越して、行動する・・・なんて期待できないので、すぐに想像できることを伝えるのがポイントです。

お風呂の中でイイコトがある

枝葉末節

見に行こう?

子供の心に響く「お風呂に入りたくなる魔法の言葉」8選

  • お風呂に入ったら、水中での超特訓が始まるよ!準備はいいかな?
  • お風呂に入ると、一日の汚れが「さよなら~」って言って流れていくんだよ!
  • お風呂に入ろう!今日の冒険の証を洗い流して、明日の冒険に備えよう!
  • お風呂に入ると、スーパーパワーがチャージされるんだよ!
  • お風呂に入れば、お風呂専用の特別なマジックアイテムを使えるよ!

もうひとつ使えるのが「お手伝いして?」の視点。

子供はパパやママの「役に立つこと」が大好きで、(邪魔しているだけでも)お手伝いをしたがる・・・なんて、子育てあるあるではありませんか?

  • お風呂でパパの背中を洗ってくれる?
  • ○○ちゃん(妹・弟)をお風呂に連れて行ってくれる?
  • ママが身体を洗う間、悪い人が来ないように見ていて(湯船の中で)

幼稚園や小学校で習った歌や数字など、披露するステージとして、お風呂を活用するのもアリです!

(お風呂場って、エコーがかかって声が響きますから)

高齢者の耳に届く:お風呂に入りたくなる魔法の言葉7選

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高齢者になると、シンプルにお風呂に入るのがシンドイ・メンドクサイ・・・と聞きます。まあ汗も減るし、新陳代謝も落ちるから、介護施設だと週3回くらいの入浴回数が珍しくありません。いや、週2回かな。

でもいざ、そのお風呂に入って欲しいとき、頑として拒否するご長寿さんがいます。それは在宅介護の現場でも同じです。

枝葉末節

魔法の言葉でマインドチェンジ

高齢者の耳に届く:「お風呂に入りたくなる魔法の言葉」のポイント

キレイゴトは抜きで、単刀直入にポイントをお伝えします。高齢者の耳に届く「お風呂に入りたくなる魔法の言葉」のポイントは、ザックリふたつ。

  • お風呂に入る時間になった(・・・という事実を提示)
  • お風呂とはちょっと違う言葉でお誘い

高齢者におすすめ「お風呂に入りたくなる魔法の言葉」8選

まずは自宅で暮らしていて、自分のことは自分でできるお年寄り向けの「お風呂に入りたくなる魔法の言葉」。同居のご家族、あるいはヘルパーで入浴支援をするときに使えます。

  • お風呂に入ると、一日の疲れがすっきりするんですよ。
  • お風呂に入ると、肌がすっきりして気持ちいいですよ。
  • お風呂に入ると、良く眠れますよ。
  • お風呂に入ると、健康に良いんですよ。

「眠れる」「健康に良い」は、高齢者の気持ちに刺さるキラーワードです。意識高い系のお年寄りにはよく響きます。

でもまあ、これですぐお風呂に向かう方は、高齢になればなるほど少なくなるのが現実。「だから、なに?」と無感動のシニアたち…。困ったもんです。

枝葉末節

そこで意外と効くのがこの言葉

お風呂の時間ですよ!

あるお年寄りの意見では、「色々考えるのが面倒だから、決められた予定ならそれでいい」だそうです。あんたらが誘導してくれ、いちいち意見を聞かなくて良いんだよ。

枝葉末節

え、そうなのですか

一方で認知症を発症した方へ、一度は試してみるべき「お風呂に入りたくなる魔法の言葉」がこちら(実体験)。

  • 入浴じゃないです!ニューヨーク(^O^)
  • お風呂、今なら半額です。30分後は値上がりですよ?

いろいろ分析したくなるような話ですが、まあ、不思議なことに効果があるんです。コツは、誘う方(介護士や看護師)も演技力を発揮すること。全力で…行け!

恥ずかしがったり、照れ笑いは絶対NG。真実を語っているかのような表情は必須です。

自分の行動を変える:お風呂に入りたくなる魔法の言葉3選

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そして最後に、自分のケース。

社会人でも専業主婦(主夫)でも、学生でも、お風呂に入るのがメンドクサイ日はありますよね。そんなとき、背中をそっと押してくれる「お風呂に入りたくなる魔法の言葉」をどうぞ。

枝葉末節

自分で自分に、使ってください

自分で自分を動かす:「お風呂に入りたくなる魔法の言葉」のポイント

何が一番自分に響くのかは、たぶんあなたが知っていること。それを活かすには、二つの視点がポイントです。

  • 今、お風呂に入ればイイコトがある
  • お風呂に入らないと、その後に損する(余計にメンドクサイことがある)

どっちが重要かは、性格と状況に左右されます。そして本当に気分が乗らない時、それを考えるのも面倒じゃないですか。

そんなとき、自分を動かす「お風呂に入りたくなる魔法の言葉」はこれです。

自分で自分を動かす:「お風呂に入りたくなる魔法の言葉」3選

  • お風呂に入って、損することは何もない
  • 今もし倒れたら、不潔な状態で救急搬送
  • 明日の朝メイクを落とすより、今の方が100倍は楽
枝葉末節

アラサー女子の実感です

もしも、この「お風呂に入りたくなる魔法の言葉」3つのどれも効かないなら、あなたは働きすぎ。

すぐするべきは、お風呂より寝ることですね!

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